Warsztat Trening antystresowy. Siła spokoju.

Warsztat – 24 lutego 2018r, godz. 10-17, Oława

Spokojny umysł pomoże ci zachować zdrowe ciało. Zapraszamy na jednodniowy trening podczas którego:

  • Zapoznasz się z wiedzą dotyczącą psychologii zdrowia
  • Nauczysz się korzystać ze swoich zasobów w każdej chwili
  • Odzyskasz równowagę wewnętrzną
  • Zwiększysz odporność na sytuacje stresujące
  • Zyskasz większą energię, radość życia
  • Zmniejszysz fizyczne i psychosomatyczne objawy stresu
  • Poznasz wybrane techniki mindfulness (uważności)
  • Zrelaksujesz się dźwiękiem mis i gongów tybetańskich

» Read more